Поход по стране Здоровья
Дети: Здравствуйте! Желаем всем здоровья.
Учитель: Такими словами приветствуют друг друга справляясь о здоровье.
А здоровы ли вы, дорогие друзья? Хорошее ли у вас сегодня настроение? (да !!!)
Я очень рада, что у вас все отлично. В народе говорят: «Здоровому всё здорово».
Здоровый человек красив и приятен в общении, легко преодолевает трудности, умеет по-настоящему и работать и отдыхать.
Я приглашаю всех присутствующих совершить веселый «поход» по «стране Здоровья», в ходе которого будем учиться беречь и укреплять свое здоровье, правильно закаляться.
Для начала дружно прочитаем девиз нашего путешествия.
« В путь –дорогу
собирайся, за здоровьем … отправляйся»
Очень полезны для здоровья пешие прогулки. Поэтому мы пойдем пешком. Раз- два!( дети стоя маршируют на месте)
……………………………………….
И вот первый привал.
Если угадаем конец пословицы – сможем здесь передохнуть.
Чистота – залог …. здоровья (дети садятся)
(выходят санитары)
Санитары: От простой воды и мыла у (вместе) микробов тают силы.
Пословицы:
Чистота – лучшая красота.
Чистота – залог здоровья.
Чисто жить – здоровым быть.
Чистая вода – для хворобы беда.
Кто аккуратен – тот людям приятен.
Санитар: Давайте вспомним, как правильно чистить зубы.
Отвечают дети: зубы надо чистить 2 раза в день: утром и на ночь. Надо тщательно чистить каждый зуб. Двигать щётку- сверху вниз. Чистить зубы надо не только снаружи, но и изнутри.
Стихотворение:
Нам беды не страшны
Мы с пастою зубной дружны
Пусть как цветочки в мае
Улыбки расцветают.
Санитары:
1) Гигиену очень строго
Надо соблюдать всегда
Под ногтями грязи много
Хоть она и не видна.
2) Не грызите ногти, дети
Не тяните пальцы в рот.
Это правильно, поверьте,
Лишь на пользу вам пойдет.
чистота
Учитель: Итак, чтобы быть здоровым, надо соблюдать чистоту.
Итак, мы отдохнули- снова в путь. Раз – два!
Учитель: Ребята, что это за письмо у нас на пути? От кого оно? Сейчас я посмотрю.
Письмо от неболейки. Что же он нам пишет
|
- Приучайтесь день встречать С утренней зарядки Чтоб с осанкою прямой Было все в порядке! |
- Ребята, поднимите руки, кто из вас каждый день выполняет утреннюю зарядку?
Каждый день по утрам делаем зарядку
Очень нравится все нам
Делать по порядку
Весело шагать, руки поднимать
Приседать, бегать, танцевать
(упражнения с шарами)
Учитель: да, чтобы здоровыми, сильными быть, надо ежедневно делать
зарядку.
зарядка
Здоровье в порядке – спасибо … зарядке
Учитель: Ребята, вы устали – давайте отдохнём. И следующий привал
Добрый повар стоит …. Доктора
У нас в гостях доктор «Здоровая пища». Он даст советы, как правильно питаться, чтобы быть здоровыми.
Повар: Я, добрый повар. Чтобы быть здоровыми надо питаться здоровой пищей.
Послушайте правила о здоровом питании.
1) Ешьте 4 раза в день. Но никогда не переедайте.
2) Воздержитесь от жирной пищи.
3) Остерегайтесь очень острого и соленого.
4) Ешьте разнообразную пищу: гречка, мед, изюм, геркулес – дают энергию; творог, мясо, орехи – делают ваш организм более сильным. Фрукты и овощи содержат много витаминов и минеральных веществ, которые помогают организму расти и развиваться.
5) Потребляйте хлеб и сахар в умеренном количестве. Сладостей тысячи, а здоровье одно.
Итак, чтобы быть здоровыми, вы должны питаться здоровой пищей.
Здоровая пища
Спасибо вам, доктор Здоровая Пища. Ну а мы продолжаем поход по стране Здоровья.
Шагаем. Раз! Два!
Ребята, наше путешествие с песней будет веселей (стать в 2 ряда). Песню запевай.
Песня «Если хочешь быть здоров!»
Ребята, мы незаметно добрались до следующего привала. Присядем и отдохнем.
Я должна выполнить поручение от нашего старого друга Неболейки передать пожелание крепкого здоровья всем присутствующим здесь и горячий привет.
А вы знаете почему? Потому что за все время учебы в этом году они не пропустили по болезни ни одного урока. Расскажите, как вам это удалось?
(дети рассказывают:
1)Почему я не болею
Почему я здоровее
Всех ребят из нашего двора?
Потому что уторм рано
Заниматься мне гимнастикой мне не лень
Потому что водой из – под крана
Обливаюсь целый день)
Что вы предпринимаете для того, чтобы не болеть? (ответы детей)
Учитель: Для наших «Неболеек» специальные призы (медали)
Послушайте правила закаливания.
Первые шаги по закаливанию организма.
Итак, чтобы стать здоровым надо закаляться
закаливание
А ещё, ребята, чтобы не утомляться и успевать многое сделать надо соблюдать режим дня.
Стихотворение
Чтоб прогнать тоску и лень, подниматься каждый день
Нужно ровно в семь часов
Отворив окна засов,
Сделать лёгкую зарядку
И убрать свою кроватку!
Душ принять
И завтрак съесть.
А потом за парту сесть!
Но запомните, ребята,
Очень важно это знать,
Идя в школу, на дороге
Вы не вздумайте играть!
Опасайтесь вы машин
И коварных черных шин.
На занятиях сиди
И все тихо слушай
За учителем следи,
Навостривши уши.
После школы отдыхай
Но только не валяйся
Дома маме помогай,
Гуляй, закаляйся!
Пообедав, можешь сесть
Выполнить задания
Все в порядке, если есть
Воля и старание.
Да, чтобы не уставать, всегда чувствовать себя бодрым – надо соблюдать
Режим дня
А наш поход по стране Здоровья завершается. Последние километры и последний привал. Здесь мы и отдыхаем.
Чтоб здоровым, сильным быть, со спортом
мы должны ….. дружить.
Сядем все – отдохнем
Настя:
Чтоб красивой, стройной быть,
Обруч я должна крутить.
(упражнение с обручем)
Дима:
Вышла Лидочка вперёд,
Лида прыгалку берет!
Лида! Лида! Вот так Лида!
Раздаются голоса
Поглядите, это Лида
Скачет целых три часа
Доскакала до угла
Яна:
Я б не так еще смогла…
Мальчики:
Вы пока посмотрите пластику-
Чудную гимнастику!
Гибкость, точность, красота-
У девчонок неспроста
Много сил пришлось вложить,
Прежде чем такими быть.
(упражнения с лентами)
Мальчики:
Я гимнастом стать хочу
Самым настоящим!
И с девчонкой выступать
Я считаю счастьем
(упражнение в паре)
Итак, чтобы быть здоровыми надо еще
заниматься спортом
А теперь подведем итог нашего похода.
Вот, ребята, закончилось наше увлекательное путешествие по стране Здоровья.